Ga de (1/2) marathon uitdaging aan, bepaal je doel en samen stippelen we de weg uit om daar te komen! Ik begeleid je graag op één van de volgende manieren:


  • Van start tot finish: € 167,-
    – inspanningstest om je omslagpunt en marathonhartslag te bepalen
    – sportrustenpakket (boeken ‘Ik Hardloper’ en ‘Verademing’, sportrustenkalender met stickervel)
    – 100 dagen persoonlijk online schema
    – tips over training en ademhaling
    – informatie en inzicht in jou persoonlijke voortgang op de gebieden: blijmoedigheid, energie, slaap, sport en concentratie
    14 weken groepstraining (aandacht voor techniek, kracht en ontspanning)
    – Voorbereiding en support tijdens en na het evenement

 

Er is weinig leuker dan om samen met anderen naar een sportieve uitdaging toe te werken. Als enthousiast en gedreven hardloper en hardlooptrainer trainen we in 14 weken naar de halve of hele marathon van Amersfoort op zondag 10 juni 2018.


  • Langs de zijlijn met 100 dagen Sportrusten: € 97,-
    – inspanningstest om je omslagpunt en marathonhartslag te bepalen
    – sportrustenpakket (boeken ‘Ik Hardloper’ en ‘Verademing’, sportrustenkalender met stickervel)
    – 100 dagen persoonlijk, online schema
    – tips over training en ademhaling
    – informatie en inzicht in jou persoonlijke voortgang op de gebieden: blijmoedigheid, energie, slaap, sport en concentratie
    – begeleiding op afstand, telefonisch en/of per mail
    – marathon naar keuze

 

Aangezien het grote voordeel van hardlopen is dat je het overal en altijd kunt doen, kan ik je op afstand begeleiden.