Lichaam en geest

Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor het hoofd. Een gezonde geest in een gezond lichaam is voor velen wel een bekend motto, maar heeft niet altijd de prioriteit.

 

Redenen om hard te lopen

Was het je onlangs allemaal te veel, maar wil je nu weer energie opbouwen? Kom je niet toe aan de dagelijkse beweging waarvan je ook wel weet dat het eigenlijk goed zou zijn? Wil je stoppen met roken of wil je afvallen? Ben je vastgelopen in je werk of juist het gebrek daaraan? Voel je je lusteloos, somber of eenzaam na het verlies van een dierbare? Hardlopen kan in al deze gevallen een positief, energiegevend uitgangspunt zijn!